Seksi Kadıköy escort bayanlar surat egzersizleri surat adalelerini kuvvetlendirmek için idealdir. Cildin sıkılığını ve kaybolan pürüzsüzlüğünü geri kazanması için onları kuvvetlendirirler, böylece bedelli suratınızdaki en görünür ihtiyarlama bulgularıyla natürel olarak savaşmaya takviyeci olabilirler.
Bu gidişatta, düşük göz kapakları için en iyi göz egzersizlerinin hangileri olduğunu, bu bölgedeki adaleleri kuvvetlendirecek ve daha kalkık görünmesini sağlayacak, aynı zamanda kan dolaşımını yine canlandıracak ve çok daha dinlenmiş ve hoş bir görünüme sahip olacaklarını göstereceğiz. Alttaki alıştırmaları yapmak için gününüzün birkaç dakikasını anekdot edin ve tüketin:
Alıştırma 1: Gözlerinizi kapatın, her iki elin işaret parmaklarını her bir kaşın uzak ucuna koyun ve başparmaklarınızı elmacık kemiklerinin üzerine koyun. Şimdi gözlerinizi geniş açın ve dört parmağınızla cildi şakaklara doğru, başka bir deyişle geriye doğru gerin. Bu pozisyondayken, derin soluk alın ve gözlerimi kapatmaya çalışırken havayı soluyun.
Alıştırma 2: Gözlerinizi takribî 5 saniye sıkıca kapatın, ardından yavaş yavaş açın. Göz kapaklarını kaldırmak ve kaz ayaklarını eksiltmek için birkaç defa yineleyin.
Alıştırma 3: İşaret parmaklarınızı her bir kaşınızın üzerine yerleştirin ve alt doğru bastırın. Bu baskıyı yaparken kaşları güçle kaldırmaya çalışın ve en az 15 kere tekerrür edin. Göz etrafındaki adaleleri ve sarkan göz kapaklarını kuvvetlendirirsiniz.
Egzersiz 4: Sırtınız ve boynunuz dik olacak biçimde bir sandalyeye oturun. Tavana bakın ama yalnızca gözlerinizle, başınızı hareket ettirmeden. Daha sonra saatin ibreleri istikametinde iki gözünüzle daireler çizmeye başlayın, usulca ve fazla germeden yapın. Son olarak ters doğrultuda daireler çizerek hareketi yineleyin.
Alıştırma 5: VİP escort bayan olarak Elinizin birkaç parmağını şakakların her birine yerleştirin ve cildi geriye doğru gerin. Bu pozisyondayken gözlerinizi 10 veya 15 defa süratlice açıp kapatın.
